Pieces of me ❤ Hello August! + Ask&Answer

{GEMACHT}
Letzten Samstag startete die Annakirmes bei uns, Sie ist eines der größeren Volksfeste in NRW und zieht jährlich rund 800.000 Menschen an. Dort habe ich fast jeden Abend verbracht nach der Spätschicht. Ich war im Kino und habe an einem weiteren Fußball Fun Turnier teilgenommen. Dazu habe ich das allererste mal auf Tagschicht gearbeitet. Ich war eine Woche in Renesse und bin mit meinen Mädels viel unterwegs gewesen! Ich bin beim Deutsche Post Ladies Run angetreten und eigentlich auch beim Women's Run Köln, dieser wurde aber aufgrund des Wetters abgesagt.

{GESEHEN}
Magic Mike XXL! Und ich war wirklich schockiert! Ich dachte das sei ein Film über Stripper? Wieso wird dann 1 1/2 Stunden nur Drama gezeigt bis es mal los geht? Die Szenen zwischendurch waren allerdings wirklich witzig ich habe oft herzhaft gelacht, doch das dumme Gelaber die ganze Zeit ging mir tierisch auf die Nerven!

{GELESEN}
Gelesen habe ich die neue Shape und FitForFun, wobei ich die nicht mehr kaufen werde.

{GEHÖRT}
Pitch Perfect 2 Soundtrack

{GEGESSEN}
Auf der Annakirmes musste unbedingt frittierter Blumenkohl mit Sauce Hollandais her. Toffifee Torte, Müsli mit Joghurt oder Kokosmilch und Obst + Haferflocken, Tomate Mozzarella, Nudeln mit Pesto, Tortellini. In Renesse gab es natürlich Kibbeling und Bitterballen.

{GETRUNKEN}
Viel Wasser, mittlerweile 3 L am Tag! Eiweiß Shakes und mindestens eine Tasse Kaffee pro Tag und jetzt über die Kirmes das ein oder andere Bierchen. ;)

{GEFREUT}
Meine Mädels so oft zu sehen und einfach Spaß mit Ihnen zu haben!

{GEÄRGERT}
Schmerzen in den Beinen, Ausfall Women's Run

{GEKAUFT}
Was ich mir neben den Standart Sachen wie Lebensmittel gekauft habe seht Ihr hier.

{QUOTE OF THE DAY}
In three words I can sum up everything I've learned about life: it goes on.

Running: In Renesse / Deutsche Post Ladies Run / DPLR Ergebnis

Random: Ihr konntet eine Oakley gewinnen (beendet!) / Boost your Body! / New In

Food & Drink: Toffifee Torte / Coffee Time in Middelburg / EISzeit

Friends: Fun Turnier mit FC Zapfhennen / AK mit meinen Lieben / AK mit FC Krosse Krabbe

Random: Quote / Friends-Selfie

Ask&Answer

1. Wie hast du deinen Blog erstellt als eigene Website erstellt?
Mein Bog wird von Kleidung.com unterstützt. Über Sie habe ich die ."de" Domain. Der Rest läuft über blogger.com.

2. Verdienst du mit dem bloggen Geld?
Teilweise über einige Kooperationen, aber das ist ein sehr geringer Anteil.

3. Dein Lieblingsblog? Ich habe sehr viele Lieblingsblogs, siehe hier!

4. Lieblingsstadt? New York!

5. Lieblingsgetränk? Wasser

6. Du hast doch Size Zero gemacht. Kannst du dazu mal ein Resümee ziehen?
Size Zero ist ein tolles Programm, auch wenn es sehr teuer ist. Wer Durchhaltevermögen hat und wirklich etwas erreichen will schafft es hiermit garantiert. Die Umstellung lief gut bei mir, allerdings lag mein Urlaub in dieser Zeit. Da ich mehrfach in Urlaub war brachte mich das völlig raus. Also wenn Ihr vor habt das Programm zu machen am besten so legen das kein Urlaub, keine großen Feste o.ä. anstehen!

7. Wie planst du deine Trainings?
Ich plane mein Training je nach dem welche Schicht ich habe. Bei Spätschicht z.B. trainiere ich nur morgens/vormittags, bei Frühschicht fahre ich direkt nach der Arbeit ins Studio oder gehe joggen, schwimmen, etc. Wenn es mal schnell gehen muss trainiere ich von zu Hause aus.

8. Benutzt du einen Planer?
Nein. Da mein Tagesablauf immer Variiert würde mir das nichts bringen. Wenn ich im Studio merke die Gewichte werden zu leicht kommt eben mehr drauf. Beim Joggen benutze ich allerdings die App Endomondo um mein Training verfolgen zu können.

9. Wie gehst du mit Trainings-Unlust um?
Wenn ich wirklich absolut keine Lust habe oder mich sehr schlecht fühle gönne ich mir auch 1-2 Tage Pause. Danach starte ich wieder durch weil sich mein Rücken höchstwahrscheinlich eh mit Schmerzen meldet. Außerdem weiß ich das es mir 100 mal besser geht nach einer schönen Lauf Runde. Wenn Du einen Sport machst den Du gerne machst und nachdem Du Dich besser fühlst kommt kaum Trainings-Unlust auf. Das Gefühl nach dem Training ist einfach unbezahlbar!

10. Hattest du schon mal ein richtiges Trainings-Tief?
Aber hallo. Ich hatte keine Kraft die Übungen sauber auszuführen. Keine Kraft zu Joggen, gar nichts! Zum Glück hielt diese Phase nur eine Woche. Da fehlte mir jeglicher Antrieb für alles.

Toffifee Torte

Happy Thuesday meine Lieben! Heute gibt es einen ganz besonderen Leckerbissen für Euch. Solltet Ihr diäten oder absolute Nichtsgönner sein verlasst meinen Blog jetzt besser. :D Diese Torte ist purer Sahne-Schoko-Karamell Himmel! Den Namen "Süße Sünde" hätte sie mehr als verdient.

Zutaten für eine Torte (8-12 Stücke)

3 Eier
100 g Zucker
1 Prise Salz
75 g Mehl
1 Pck. Puddingpulver "Karamell"
1 gehäufter TL Backpulver
200 g schnittfeste Nuss-Nougat Masse
200 g Zartbitter-Kuvertüre
750 g Schlagsahne (Rama)
10-12 Toffifee zum verzieren
Backpapier

Zubereitung

1. Eier trennen. Eiweiß und 3 EL kaltes Wasser mit einem Handrührgerät steif schlagen, danach Zucker, Vanillin-Zucker und Salz einrieseln lassen. Eigelbe nacheinander unterrühren. Mehl, Puddingpulver und Backpulver mischen und auf die Eischaummasse sieben und vorsichtig unterheben. Boden einer Springform (26 cm Ø) mit Backpapier auslegen. Die Masse einfüllen und glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen (Ober-, Unterhitze: 175 °C) 25-30 Minuten backen.

2. Für die Füllung Nougat in Stücke schneiden, 150 g Kuvertüre grob hacken. Sahne in einem Topf erhitzen, Herdplatte ausschalten und Nougat und Schokolade unter Rühren und darin schmelzen. Die Creme in eine Schüssel gießen, auskühlen lassen und mindestens 4 Stunden kalt stellen. 

3. Den fertigen Boden in der Form auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Danach aus der Form lösen, Backpapier abziehen und vollständig auskühlen lassen.

4. Den Boden einmal so durchschneiden, dass der obere Boden dünner als der untere Boden ist. Unteren Boden auf eine Tortenplatte legen. Die Creme in 2 Portionen teilen und mit dem Handrührgerät steif schlagen (ca. 1 Minute). Dann 2/3 der Sahne Kuppelartig auf den unteren Boden streichen und mit dem oberen, dünneren Boden bedecken. Mit der restlichen Sahnecreme den oberen Boden rundherum einstreichen. Torte 3-4 Stunden kalt stellen.

5. Nun könnt Ihr wie ich die 50 g Kuvertüre grob hacken und auf der Torte so verteilen, oder noch in einem warmen Wasserbad unter Rühren schmelzen und dann als Kuvertüre auf der Mitte der Kuppeltorte als großen Kreis verstreichen und nochmals ca. 15 Minuten kalt stellen. Dann die Torte mit Toffifee verzieren.


Je nach dem wie groß Ihr die Stücke schneidet hat ein Stück bei 8 Stück pro Torte 611 kcal, bei 12 Stücken 407 kcal. Eine echte Bombe, aber absolut eine Sünde wert!

{Fashion} New In July

Mein letzter Shoppinghaul ist schon lange her und ich dachte ich zeige Euch mal meine neuesten Errungenschaften! Ich bin was Shopping angeht etwas Achtsamer geworden, ich überlege bei jedem Teil mindestens 3 mal nach ob ich es wirklich haben muss. Und wenn es mich nicht 1000% überzeugt geht es eh zurück oder bleibt im Laden hängen. Ich finde es ganz furchtbar mir Youtube Videos anzuschauen wo 600 € - das wäre eine Monats Miete für meine Wohnung! - für Klamotten einfach so verplempert werden. Darüber lässt sich natürlich auch streiten, jedem das seine. Ich versuche auf jeden Fall nicht jeden Kram zu kaufen.


Perlenbestickte Clutch von H&M - keine Ahnung wann ich mir das letzte mal eine Handtasche gekauft habe. Taschen kaufe ich Grundsätzlich nach dem Motto erst wenn sie kaputt geht gibt es eine Neue, da ich auch sonst zu Faul bin immer um zu räumen.


adidas Performance Tights - multicolor/flash red - ich liebe Sport Kleidung einfach und diese Hose hatte ich schon lange im Auge!


Triangel-Bikinitop und Hose - einmal im Jahr kaufe ich einen neuen Bikini. Dieses Jahr gab es bisher noch keinen, weil mir keiner zusagte. In diesen von H&M habe ich mich sofort verliebt!


Converse CHUCK TAYLOR ALL STAR DAINTY - navy - Meine letzten Converse habe ich 2009 in New York gekauft. Sie haben bis heute gehalten, sind aber nun leider an den Seiten eingerissen. Weil ich sie einfach sooo toll fand gab's ein paar neue.


In diese Tasche habe ich mich so was von verliebt! Meine liebe Alex hatte eine Ähnliche mit  als wir am Badesee zusammen waren. Bekommen hat Sie sie von einer Bekannten. Zum Glück durfte ich auch eine haben! :)


Goldenfarbene Ringe - Gold war nie meine Farbe, aber zu schön gebräunter Sommerhaut sieht es einfach umwerfend aus!