Samstag, 25. Oktober 2014

Favorite of the Day


Mhh die Bilder sind schon Grund genug Euch heute einen super köstlichen Favorite of the Day vor zu stellen, Sweet Kitcen von der lieben Gökçen Kaya. Darauf gestoßen bin ich durch Zufall über einen meiner Lieblings Youtuber, Julian Zietlow. Bei seiner ILPT Pary hat die liebe Gökçen das Catering übernommen (zu sehen ab Minute 1:35) und ich war sofort fasziniert. Die Naschereien von Sweet Kit bestehen aus gesunden Zutaten, sie enthalten weder Zucker noch Butter o.a. schlechte Fette und Kohlehydrate. Trotzdem schmecken die Muffins saftig lecker und die kleinen Trüffel Kugeln sind ein absoluter Gaumenschaums! Hier muss man wirklich vom Geschmack her auf nichts verzichten, außer auf schlechte Zutaten. :) Mein absoluter Muffin Favorite ist, wie Ihr Euch natürlich denken könnt, der "Ultra Low Carb Nougat Muffin". Mhh Himmel auf Erden! Sooo lecker schokoladig! Einfach ein Genuss! Und? Neugierig geworden? Dann besucht doch Ihre Seite! Oder schaut auf Facebook vorbei! :)

Dienstag, 21. Oktober 2014

Pieces of me

Hallo meine Lieben! Mit einer kleinen Verspätung gibt es heute wieder meine Instagram Bilder, diesmal der letzten zwei Wochen! :) Am Wochenende habe ich meine liebe Elisabeth in Basel besucht. Es war wirklich super bei Ihr und Basel ist eine wunderschöne Stadt. Wir hatten super viel Spaß und wirklich wunderschönes Wetter, da hat der Spätsommer noch mal Vollgas gegeben. ;) Wenn die Fahrerei nicht wäre würde ich viel öfters dort sein. Nächstes Jahr geht's dann wieder zu Ihr!

{gesehen} The Voice of Germany 
{gelesen} Shape
{gehört} Bravo Hits
{gemacht} Nachtschicht, Fitnessstudio, Laufanalyse, CT Untersuchung, Fahrrad fahren, Couching, Stadtbesichtigung Basel mit Elisabeth, online geshoppt, ...
{gegessen}
Muffins, Cupcake, Toast, Teigtaschen (Japaner), Soyabohnen, Waffeln mit Zimt+Zucker, Nudeln a la Elisabeth :)
{getrunken} Wasser, Kaffee, Rotwein, Grüner Tee
{gefreut} Endlich Elisabeth wiedersehen!
{geärgert} Stau auf der Autobahn, mehr als einmal...!
{gekauft} Laufschuhe, Cupcake, , Wasser
{Quote of the Week} Work like you don't need money, love like you've never been hurt, and dance like no one's watching.

Myself: Outfit of the Day / Sportswear / Throwback

Quote / Fitness / Quote

Food & Drink: Choco Muffin / Pumkin Soup / Marilyn Monroe Cupcake

#fmsphotoaday: day 4. D is for ... Drink / day 5. E is for ... Egg / day 9. I is for ... Ice Coffee

Random: Autumn Fashion / #fmsphotoaday: day 8. H is for ... H&M / day 7. G is for ... Gold

#fmsphotoaday: day 15. O is for ... Orange / day 16. P is for ... Puppy / day 14. N is for ... New York

Freitag, 17. Oktober 2014

{Shape Up} Boost your Run!


In der Hoffnung bald wieder komplett durch starten zu können habe ich mir neue Laufschuhe gekauft. Nach einer 45 Minütigen Beratung im Sportscheck Köln, inklusive Laufanalyse, vier verschiedenen Schuhen, drei Marken und jeder menge Laufvergleiche stand meine Wahl dann endlich fest: Adidas Supernova Sequence Boost. Sie waren vom tragen und Laufgefühl her einfach am Besten. Außerdem liebe ich Adidas, meine absolute Lieblings Sport Marke! Der Preis von 129,95 € ist auch vollkommen in Ordnung. Meine Vorgänger Laufschuhe von Adidas haben genauso viel gekostet und mich viele viele km weit getragen. Mein Berater von Sportscheck, der übrigens wirklich sehr kompetent war - vielen dank an dieser Stelle - meinte dass man Laufschuhe ca. 1000 km lang tragen kann, das wären pro Woche ca. 30 km. Da ich weitaus weniger laufe habe ich natürlich viel länger Spaß an meinen Schuhen! Ich freue mich schon darauf viele Kilometer zu laufen...

Wie ist das bei Euch so? Welche Schuhe habt Ihr und warum?